Selamlar 💐 Korona günlerinde birçok uzmanın kendi alanında çevrimiçi eğitim ve seminerler vermesi evde kalmayı büyük ölçüde kolaylaştırıyor ve hatta keyifli kılıyor. @anpsikoloji aracılığıyla @meltem_sunar hocanın çift terapisi üzerine anlattıkları da çok faydalı oldu. Ayrıca söylemeden geçemeyeceğim, bilgi ve tecrübeye hep çok saygı duyarım fakat bir de güzel tavır, üslup var ki bunlarla birleşince tabiri caizse harikulade oluyor. Meltem hocayı bu anlamda çok sevdim. Kendisine tekrar teşekkürlerimi sunuyorum. Kimler okusun bu gönderiyi? Esasında muhatabı psikoloji alanındaki kişiler olan bu programın notlarını hem meslek arkadaşlarım hem de konuyla ilgili olan herkes okuyabilir. Bazı kısımlar teknik ile ilgili olsa da çoğu kısımdan ilgili herkes yarar görecektir. Son olarak, programa zoom üzerinden telefonum ile katılıp bilgisayarımda da notlarımı yazdım. Konuşmalarla eş zamanlı not aldığım için metinde cümle düşüklükleri vb hatalar olabilir lütfen mazur görün. S...
'SEV! Çünkü sevmek en kolay...' Bugünlerde dilimdeki şarkı sözü.
Defalarca tekrarlayınca sonuna bir de ‘MI?’ soru eki ekledim.
‘Sev çünkü sevmek en kolay mı?’
‘En’ i de atalım hatta. Kolay mı sevmek sizce? Bilhassa şimdinin zamanlarında. Önümüze sevgiye dair bu denli çok kriter sunulmuşken. Güzel, yakışıklı, zengin, kültürlü, başarılı... İşi, ailesi iyi, yöresi de uygun olmalı mesela. Yoksa olmaz. Üstelik hep de aynı standardı korumalı, bir kere tökezledi mi ayağı... Tamam, artık bitti. Sevmek ayıp yoksulu, düşkünü, çirkini.
Kendimizden başlıyoruz sevmeye değerli takipçilerim. İlkin kendimizi, sonra dünyayı, kuşu, çiçeği, insanı seviyoruz. İçimizde sevgi olunca sarf edebiliyoruz onu ancak ötekilere. Kendimizi şartsız kabul etmeyi, olduğumuz gibi, sınırlılıklarımızla sevebilmeyi başardığımız an açabileceğiz ancak kalbimizi diğerlerine. Demek istediğim, başkalarında görüp hoşlanmadığımız her şey kendimizle alıp veremediğimizdir esasında...
Şimdi bi kağıt kalem alalım elimize ya da telefonumuzun not kısmını açalım. Minik bir farkındalık egzersizi yapalım birlikte. Başlayalım yazmaya sevmediğimiz kişileri. Sonra her bir kişi için de onu neden sevmediğimizi maddeleyelim altına. Son olarak, ilk yazdıklarımızı kapatalım elimizle. Şimdi görüyorsunuz kendinizle çözemediğiniz her meseleyi.
Örneğin, birine çok fazla söz alıyor diye mi gıcık oluyorsunuz? O zaman yeteri kadar iyi ifade edemediğinizi düşünüyorsunuz kendinizi. Bir başkasına sürekli dışarda eğlencede diye mi tahammül edemiyorsunuz? Sizin de biraz eğlenmeye ihtiyacınız var demek...
Defalarca tekrarlayınca sonuna bir de ‘MI?’ soru eki ekledim.
‘Sev çünkü sevmek en kolay mı?’
‘En’ i de atalım hatta. Kolay mı sevmek sizce? Bilhassa şimdinin zamanlarında. Önümüze sevgiye dair bu denli çok kriter sunulmuşken. Güzel, yakışıklı, zengin, kültürlü, başarılı... İşi, ailesi iyi, yöresi de uygun olmalı mesela. Yoksa olmaz. Üstelik hep de aynı standardı korumalı, bir kere tökezledi mi ayağı... Tamam, artık bitti. Sevmek ayıp yoksulu, düşkünü, çirkini.
Kendimizden başlıyoruz sevmeye değerli takipçilerim. İlkin kendimizi, sonra dünyayı, kuşu, çiçeği, insanı seviyoruz. İçimizde sevgi olunca sarf edebiliyoruz onu ancak ötekilere. Kendimizi şartsız kabul etmeyi, olduğumuz gibi, sınırlılıklarımızla sevebilmeyi başardığımız an açabileceğiz ancak kalbimizi diğerlerine. Demek istediğim, başkalarında görüp hoşlanmadığımız her şey kendimizle alıp veremediğimizdir esasında...
Şimdi bi kağıt kalem alalım elimize ya da telefonumuzun not kısmını açalım. Minik bir farkındalık egzersizi yapalım birlikte. Başlayalım yazmaya sevmediğimiz kişileri. Sonra her bir kişi için de onu neden sevmediğimizi maddeleyelim altına. Son olarak, ilk yazdıklarımızı kapatalım elimizle. Şimdi görüyorsunuz kendinizle çözemediğiniz her meseleyi.
Örneğin, birine çok fazla söz alıyor diye mi gıcık oluyorsunuz? O zaman yeteri kadar iyi ifade edemediğinizi düşünüyorsunuz kendinizi. Bir başkasına sürekli dışarda eğlencede diye mi tahammül edemiyorsunuz? Sizin de biraz eğlenmeye ihtiyacınız var demek...
Yorumlar
Yorum Gönder