Selamlar 💐 Korona günlerinde birçok uzmanın kendi alanında çevrimiçi eğitim ve seminerler vermesi evde kalmayı büyük ölçüde kolaylaştırıyor ve hatta keyifli kılıyor. @anpsikoloji aracılığıyla @meltem_sunar hocanın çift terapisi üzerine anlattıkları da çok faydalı oldu. Ayrıca söylemeden geçemeyeceğim, bilgi ve tecrübeye hep çok saygı duyarım fakat bir de güzel tavır, üslup var ki bunlarla birleşince tabiri caizse harikulade oluyor. Meltem hocayı bu anlamda çok sevdim. Kendisine tekrar teşekkürlerimi sunuyorum. Kimler okusun bu gönderiyi? Esasında muhatabı psikoloji alanındaki kişiler olan bu programın notlarını hem meslek arkadaşlarım hem de konuyla ilgili olan herkes okuyabilir. Bazı kısımlar teknik ile ilgili olsa da çoğu kısımdan ilgili herkes yarar görecektir. Son olarak, programa zoom üzerinden telefonum ile katılıp bilgisayarımda da notlarımı yazdım. Konuşmalarla eş zamanlı not aldığım için metinde cümle düşüklükleri vb hatalar olabilir lütfen mazur görün. S...
Önceki yazının üstüne ‘iyi, hoş da şema ne?’ diyenler için J
Okurken siz de
kendi şemalarınız hakkında düşünürsünüz belki, tespit ettiğiniz bir tanesine
isim bile verebilirsiniz... Daha sonraki paylaşımlarımdan birinde de ben size
literatürdeki isimlerini yazarım, kendi düşündüklerinizle kıyaslarsınız. Güzel
olmaz mı? J
Şema,
olumlu ya da olumsuz, uyumlu ya da uyumsuz olabilir. Şemalar, çocuklukta ya da
yaşamın sonraki aşamalarında biçimlenebilir.
Kitapta
erken dönem uyumsuz şemaları şu şekilde tanımlanıyor:
·
Genel, yaygın tema ya
da örüntüdür
·
Anılardan, duygulardan,
bilişlerden ve bedensel duyulardan oluşur
·
Bir kişinin kendini ve
başkalarıyla olan ilişkilerini dikkate alır
·
Çocukluk ya da ergenlik
boyunca gelişir
·
Kişinin yaşamı boyunca
karmaşıklaşır .
·
Önemli bir dereceye
kadar işlevsizdir
Kısacası
erken dönem uyumsuz şemalar, gelişimimizin erken dönemlerinde başlayan,
yaşamımız boyunca tekrarlanan kendilik yıkıcı duygusal ve bilişsel
örüntülerdir. Bu tanımlamaya göre bireyin davranışlarının, bizzat şemanın bir
parçası olmadığına dikkat edin; Young, kişinin bir şemaya tepki olarak uyumsuz
davranışlar geliştirdiği şeklindeki teorisini ortağa koymuştur. Böylelikle
davranışlar, şemalar tarafından güdülenir, fakat şemanın bir parçası değildir.
(Jeffrey E.
Young, J.S Klosko & M.E Weishaar / Şema Terapi - Lıtera Yayıncılık 2.baskı'dan alıntı)
Psk.Didem
Gençtürk
Yorumlar
Yorum Gönder