Selamlar 💐 Korona günlerinde birçok uzmanın kendi alanında çevrimiçi eğitim ve seminerler vermesi evde kalmayı büyük ölçüde kolaylaştırıyor ve hatta keyifli kılıyor. @anpsikoloji aracılığıyla @meltem_sunar hocanın çift terapisi üzerine anlattıkları da çok faydalı oldu. Ayrıca söylemeden geçemeyeceğim, bilgi ve tecrübeye hep çok saygı duyarım fakat bir de güzel tavır, üslup var ki bunlarla birleşince tabiri caizse harikulade oluyor. Meltem hocayı bu anlamda çok sevdim. Kendisine tekrar teşekkürlerimi sunuyorum. Kimler okusun bu gönderiyi? Esasında muhatabı psikoloji alanındaki kişiler olan bu programın notlarını hem meslek arkadaşlarım hem de konuyla ilgili olan herkes okuyabilir. Bazı kısımlar teknik ile ilgili olsa da çoğu kısımdan ilgili herkes yarar görecektir. Son olarak, programa zoom üzerinden telefonum ile katılıp bilgisayarımda da notlarımı yazdım. Konuşmalarla eş zamanlı not aldığım için metinde cümle düşüklükleri vb hatalar olabilir lütfen mazur görün. S...
Uzun bir aradan sonra merhaba 😊
Buralarda olmaya vakit bulamadığım, oldukça yoğun
bir kaç ay geçirdim. Bu sürede paylaşacak çok şey de biriktirdim. :) Öncelikle
okuduğum kitaplardan kendime çıkardığım notlarla başlıyorum. Konumuz Şema
Terapi… 💭
Bu modelde ‘Sınırlı Ebeveynlik’ aracılığıyla
terapist, bir çok danışanın çocuklukta yeterli düzeyde karşılanamayan
gereksinimlerine görece olarak bir çare sağlamaya çalışır. Bu ihtiyaçların
skalası öyle geniştir ki, yeterli hissetme, şefkat, takdir edilme, başarı
hissi, sevgi, güven ve hatta ötelenmiş duyguların yaşanması (yas, öfke, kıskançlık
gibi) da bu skalanın içinde yer alabilir.
Şema terapi modeli bilişsel davranışçı model
(bdt) ‘den evrilmiştir. Son zamanlarda çokça rağbet gören bir yaklaşım halini
alana model, bdt’nin aksine karekterolojik danışanlarda istikrarlı ve iyi
sonuçlar ele etmektedir. Bu kategorideki danışanlar çoğunlukla psikolojik
katılık sergiledikleri için bdt tekniklerine az duyarlılık gösterirler. Bu,
onların uzun vadede kayda değer gelişim göstermesinden önemli bir bariyerdir.
Kendilerinin ve çevrelerindekilerin de yaşamlarını zorlaştıran kendilik bozucu
örüntülerini (şemalar) tastamam ‘kendileri’ gibi görürler haliyle bu örüntüleri
değiştirmeyi düşünmek dahi zor bir hal alır.
Hâsılı, karekterolojik danışanlarda sorun olan
şey, benliklerinin tam merkezinde yer alır, uzun yıllardan beri oradadır ve
kimlikleri bu minval üzerine şekillenmiştir. Bu örüntüyü başka daha işlevsel,
daha sağlıklı olanla değiştirmek kendilerinin bir parçasını söküp atmak
gibidir. Yapılması gereken, mantıklı olan bu olsa da kangrenli bir uzvu kesmek
kadar acıdır. Bu yüzden meselenin özüne değil de yalnızca semptomlara odaklanan
teknikler bu değişimde fazla yüzeysel kalır. Sosyal yaşamlarında ilişki
problemlerinden çokça muzdarip olan bu danışanlar için etkili bir terapötik
ilişki, iyileşme sürecinin önemli bölümünü oluşturur. Terapist ile ilişkisinde
güvenli sınırlar içerisinde kendini değerlendirme ve anlama imkânı bulur,
potansiyelini fark eder, değişime odaklanır.
Psk.Didem Gençtürk
Yorumlar
Yorum Gönder